Το Ikigai (ή αλλιώς άκιγκαϊ) είναι ένας ιαπωνικός όρος που αναφέρεται στον λόγο ύπαρξης ή την αιτία ύπαρξης κάποιου. Στην ουσία, είναι μια φιλοσοφία ζωής που συνδυάζει τις δύο λέξεις “iki” (ζωή) και “gai” (αξία ή νόημα).
Συγκεκριμένα, το Ikigai είναι μια προσέγγιση της ζωής που στοχεύει στην εύρεση ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής που συνδυάζει την ευτυχία και την επίτευξη στόχων, με την προσφορά και την επιρροή στους άλλους.
Στην Ιαπωνία, εκατομμύρια ανθρώπων έχουν ανακαλύψει ένα λόγο να σηκώνονται κάθε πρωί από το κρεβάτι τους και να ζουν τη ζωή τους με νόημα. Αν καταφέρεις να ανακαλύψεις το δικό σου ¨ikigai¨, θα νιώσεις ολοκλήρωση, ευτυχία και θα μπορέσεις να ζήσεις μία ζωή με νόημα.
Για να ανακαλύψεις το δικό σου ikigai υπάρχουν 4 βήματα – ερωτήσεις που θα πρέπει να απαντήσεις για τον εαυτό σου:
1.Τι μου αρέσει να κάνω;
2.Σε τι είμαι καλός;
3.Για τι μπορώ να πληρώνομαι;
4.Πώς μπορώ να βοηθήσω τους γύρω μου;
Απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις για τον εαυτό σας, θα βοηθήσετε την εσωτερική σας πυξίδα να στραφεί προς την σωστή κατεύθυνση για να βρείτε το νόημα της ζωής σας. Ανακαλύψτε αυτό που σας κάνει να νιώθετε πληρότητα, αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους και σας βγάζει τον καλύτερό σας εαυτό. Αυτό είναι το ikigai.
Πηγή εικόνας: pikist.com
